Categories
February

February 5

Lahat ng tao ay may masamang araw, ngunit dati akong nakakaangat kapag mayroon ako. Ginugugol ko ang karamihan sa aking oras sa pagmumura sa aking kapalaran at pagpunta sa isang pagkakamali hanggang sa kasunod.

Ngayon ay sinusubukan kong alalahanin ang “Madali lang Ito” at gumawa ng isang bagay na nais kong gawin. Kung gusto kong magpahinga, magpapahinga ako. Kung nais kong makipag-usap sa isang tao, tatawagan ko ang aking Sponsor at pupunta kami para sa isang tasa ng kape o isang soda. Kung ang paggugol ng araw sa aking sarili ang kailangan ko, nakakahabol ako sa ilang pagbabasa, sumulat ng ilang mga titik, o magpakasaya sa isa sa aking mga libangan.

Hindi ko na kailangang magpaka-maasim kapag sa tuwing may hindi magandang nangyari sa araw ngayon. Ang pagbagal at paggawa ng ilang mga bagay na nasisiyahan ako ay tumutulong sa akin na mas madaling makatapos sa araw. Maaari rin itong gumawa ng isang magandang araw sa isa na tila patungo sa kapahamakan.

MGA BAGAY NA DAPAT ISIPIN

Hindi ko maaasahan ang aking pakiramdam na laging maging maganda. Hindi ako robot; Tao ako. Kapag mayroon akong masamang araw, susubukan kong tanggapin ang aking sarili kung nasaan ako, bitawan ito, at magpahinga. Ang paglalaan ng oras upang masiyahan sa aking sarili ay isang mabuting paraan upang magpatuloy ang araw.

English Translation

Everybody has bad days, but I used to get uptight when I had one. I’d spend most of my time cursing my luck and going from one mistake to the next.

Now I try to remember “Easy Does It” and do something I like to do. If I feel like taking a rest, I relax. If I want to talk to someone, I call my Sponsor and we go for a cup of coffee or a soda. If spending the day by myself is what I need, I catch up on some reading, write a few letters, or enjoy one of my hobbies.

I don’t have to turn sour when the day does. Slowing down and doing a few things I enjoy helps me get through the day more easily. It can even make a good day out of one that seemed headed for disaster.

 

Things to Think About

I can’t expect myself to feel good all the time. I’m not a robot; I’m a human being. When I have a bad day, I’ll try to accept myself where I am, let it go, and relax. Taking time to enjoy myself is a good way to turn the day around.